经典分享

对饮食 勿拣择 食适可 勿过则
 
    【解】日常饮食要注意营养均衡,多吃蔬菜水果,少吃肉,不要挑食,不可以偏食,三餐常吃八分饱,避免过量,以免增加身体的负担,危害健康。
    一个人真正活得怎么样、生命的质量如何,都与生活有没有常态紧密联系,暴饮暴食、夜不睡、晨不起,这都是生活没有规律的表现。老子说:“圣人为腹不为目。”饮食是为了吃饱肚子,而不是为了满足口目。当今社会的文明病,例如:癌症、糖尿病……等等,很多都是因为营养过剩与营养失衡所造成,要注意那些过分加工和太精致的食品,大都含有化学添加物,有害健康,不宜食用。
    世界卫生组织公布的全球十大垃圾食品:油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)、汽水可乐类食品、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)、话梅蜜饯类食品(果脯)、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)、烧烤类食品。


               

勿践阈 勿跛倚 勿箕踞 勿摇髀

 
 

   【解】进门时脚不要踩在门槛上,站立时身体不要歪倒斜靠在墙边,这样看起来很不庄重。坐的时候不可以两条腿岔开像畚箕一样,更不可以养成抖脚的坏习惯。有些人一坐下来腿就拼命地摇,这些都是心很浮躁、不安定、轻浮、傲慢、非常不雅观的举动。
    俗话说:“男抖穷,女抖贱。”做父母的看到子女有这些不好的举动要特别注意,一定要从小予以纠正,不然等他习惯养成,长大以后就会有很大的负面影响,人家看你一副轻浮的样子,一定得不到别人的喜欢和尊重。所谓“教儿教女先教己”,做父母的更应该首先以身作则,去除这些坏毛病。